「もっと速い球を投げたいのに、なぜか球が遅い…」 ドッジボールを始めたばかりの時、多くの人がこのような悩みに直面します。一生懸命に腕を振っているのに、なかなか球速に繋がらないと焦ってしまいますよね。

しかし、実は球速を上げるための最大のポイントは「腕」の振りそのものではないのです。

球速アップの鍵は「肘の位置」にあり！

では、どこを意識すれば良いのでしょうか？ 答えはズバリ、「肘の位置」です。

多くの初心者は腕全体に力が入ってしまいがちですが、正しいフォームで投げるためには肘の使い方と位置が非常に重要になります。動画（※記事内に動画を埋め込む想定）で解説している「正しい肘の位置」を意識するだけで、ボールへの力の伝わり方が劇的に変わり、球速は格段にアップします。

明日の練習から、ぜひ「肘の位置」を意識して投げてみてください。フォームはすぐには定着しないので、何度も動画を見返して、身体に正しい動きを覚えさせましょう！

あなたの「ドッジボールの悩み」は何ですか？

技術の向上には、自分の課題に気づくことが第一歩です。 現在、あなたがドッジボールで一番悩んでいることは何ですか？

「キャッチが苦手」「フェイントに引っかかってしまう」など、どんな些細なことでも構いません。今後の記事や動画で解説していきますので、ぜひこの記事のコメント欄であなたの悩みを教えてください！

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